Natasja (34) zat in de ANBN-groep…

“Nee, niets lekkers halen, anders eet je het alleen maar weer op! Deze gedachte ging elke dag, jaar in jaar uit, door mijn hoofd tijdens het doen van de boodschappen. En dat lukte me, elke keer weer.

Tot de avond kwam dat er iets begon te knagen. Een onrustig, naar gevoel, dat steeds erger werd, tot het niet meer te houden was... Ik moest eten!! Dat werd al snel een gewoonte. Avond aan avond ging ik naar de supermarkt om allerlei ongezonde spullen in te slaan en die allemaal thuis verdoofd op te eten. En daar bleef het niet bij, want uit angst om dik te worden en uit schuldgevoel braakte ik alles weer uit! Dat kon zo niet langer; ik had hulp nodig.

Herkenning

Zo kwam ik terecht bij Novarum. Na de intake werd ik in de ANBN-groep geplaatst, een poliklinische groep voor jonge vrouwen met eetstoornissen. Daar praatten we vijftien weken lang wekelijks over onze eetproblemen en de emoties die daarbij komen kijken. Ook moesten we een eetregistratie bijhouden, waarin we elke dag moesten aangeven wat we op een dag aten en wat we daarbij voelden. Het was moeilijk; er werd me eigenlijk een spiegel voor gehouden. Zoveel verhalen, zoveel overeenkomsten en vooral… zoveel herkenning. 

In de ANBN-groep kwam ik tot het inzicht dat ik vooral ben begonnen met overeten om mijn emoties te onderdrukken. Ik kon me achter mijn eetprobleem verschuilen, het was mijn vriend en tegelijkertijd mijn vijand. Ook de cognitieve therapie die wij kregen heeft daaraan meegeholpen. Ik heb ervan geleerd dat de gedachten die je hebt je gedrag en emoties beïnvloeden, en in mijn geval was dat negatief.

Overwinning

Dankzij de ANBN-groep ben ik nu in staat om bij onrustige momenten niet gelijk naar eten te grijpen en emoties weg te eten. Ik heb geleerd om te vertrouwen op mijzelf en gevoelens te ondergaan. Helemaal beter ben ik nog niet, maar ik ben op de goede weg. Ik heb nu al maanden niet meer overgegeven en dat is voor mij een hele overwinning. 

Inmiddels ben ik begonnen aan de vervolggroep. Ik heb er alle vertrouwen in dat ik dankzij de begeleiding van Novarum weer een gezonde omgang met eten, en vooral met mijzelf zal hebben.”